ありのママ。とんかつパパ。

より自然に、よりシンプルに。かたよらず、こだわらず。流れるような人生に、ちょっとした小ネタを。

スポーツ全般

2代目ワラーチ作成

ワラーチを使い始めて約1年。先日紐も替えて順調だったのですが、とうとうソールの穴が切れてしまいました。なので、ソールを買い替え、作り直しました。 (写真右:初代、写真左:2代目) 再作成にあたって、ちょっと気になっていた点をいくつか改良しまし…

横浜マラソン、一般枠で当選!

横浜マラソン2016、一般枠で当選しました! 地元枠で応募したのですが、落選。地元枠応募者で落選した人は、そのまま一般枠応募扱いになる仕組みで、一般枠当選…となりました。 今回の倍率はまだ見えていませんが、第1回大会だった2015年は、フルの地元…

団長、復活おめでとう!

headlines.yahoo.co.jp 団長が練習再開、レース復帰を目指すそうです! 昨今、トライアスロンのレース中の事故が多くなっています。団長のように経験者でも一瞬の気の緩みで、事故に遭うことがあります。適切な道具(ヘルメット)を正しく使うとともに、十分…

ラミちゃん監督!

headlines.yahoo.co.jp ベイスターズの後任監督、決まりましたね! ラミちゃん! キヨシ監督が4年間積み上げてきた雰囲気を踏襲することが大事…。となると、ラミちゃん監督はベストな選択でしょうね。 監督経験がないところは、コーチがサポートすればよいで…

DeNA監督、ヒルマンか?

headlines.yahoo.co.jp キヨシ監督辞任のあと、後任監督について様々な候補者が挙がってますが、今朝のニュースだと、ヒルマン氏が浮上してるとのこと。 これ、ちょっとうれしいかも。 元日ハムで高田GMとともにペアを組んでたとのこと、ここの意思疎通が…

ワラーチとハードコンタクトの関連性

12月の湘南国際マラソンに向けて、脚の出来が遅れてはいますが、少しずつ積み重ねています。ワラーチで走ってると、たまに太ももの裏が痛くなったりしますが、ちょっとペースを落とすと痛みは無くなります。…というふうな体の反応を思い返すと…。 「ハードコ…

ありがとう。キヨシ監督。

www.plus-blog.sportsnavi.com ご存じのとおり、ベイスターズの中畑清監督が、今季限りで辞任しました。 うん… 昨年からの盛り上がりを、今年の前半戦まで引っ張ったものの、最終的には最下位。大変残念ですが、潮時かと思います。 ただ、頭では理解していて…

トライアスロンは危険なスポーツではなく、甘くみるから危険。

cyclist.sanspo.com 日本でトライアスロンの大会が開催されるようになって、(たしか)30年ぐらい経ちます。無事故…というのが望ましいのですが、残念ながら今までも事故は起きています。この30年で約30名の方が命を落としてると聞きました。平均すると1年で…

終わる前から「ギブアップ」言っちゃいかんよ、キヨシくん。

headlines.yahoo.co.jp いや、ショックですよ、そりゃ。最終回に後逸サヨナラ負けって。 でもね、まだ試合は残ってるんですよ。 この時点でギブアップ言っちゃいけない。 10/1、2の巨人戦で、2連勝もぎ取るぐらいの気迫を見せてくださいよ。 2014年は、12球…

普段履きワラーチ

ワラーチで走るようになってから、一年近く経ちます。ワラーチが普通になってくると、ランニングシューズに興味がなくなって…というか、履きたくなくなります。 そうすると、どうしても靴を履かなきゃいけないとき(仕事など)以外は、出来るだけワラーチで…

UTMFをワラーチで!

www.ultratrailmtfuji.com トレイルランナーであれば知らないものはいない、ウルトラトレイル・Mt.Fuji(UTMF)。総距離169km、累積標高差9,478m、制限時間46時間以内に富士山の周りを周する、日本最大のトレイルランニングレースでです。それが、昨日25日13…

日本ラグビー、大金星!

www.nikkei.com 昨日は朝からこの話題で持ちきりでした! 強豪…というか、優勝候補の南アフリカに対して、逆転勝利! webでは、いろんなたとえが挙がってますが、県大会ベスト4に入るかどうかの高校野球チームが、ソフトバンクに勝っちゃった…というたとえ…

より楽しくランニングをするために、一番大事なこと。

12月の湘南国際マラソンを控え、いよいよ本格的な練習シーズンに入りました。 とはいえ、先週の大雨などもあり、ロクに練習ができていません。過去に投稿*1しましたが、この本を読んでから、今は効率的な練習をするように心がけてます。今朝は3km程度の…

ワラーチと裸足ラン

先日、ワラーチの投稿を、何名かの方にtwitterでリツイートいただきました。ありがとうございます。というわけで、今日はワラーチに関する投稿を。 このブログでもいくつか投稿していますが、ワラーチで走り始めて約1年になろうとしてます。それまで2年ほど…

山崎くん、さすがに休養か。

headlines.yahoo.co.jp まあ…正しい選択だと思います。 絶好調の時の表情と比べると、明らかに疲労感たっぷりの顔してましたし、実際、試合でも劣勢に回ることも多くなってきましたし。。 新人賞候補…かと思っていましたが、こういう場合はどうなるんでしょ…

2015佐渡国際トライアスロン大会、スタート!

佐渡国際トライアスロン大会 今年もやってまいりました、佐渡国際トライアスロン大会! 日本一長いトライアスロン大会として有名なこの大会。スイム3.8km、バイク190km、ラン42.195kmを、制限時間15時間半で走りきる大会です。 近年、ト…

横浜マラソン、本日9/1、申し込み開始!

横浜マラソン2016 | 横浜を走る、世界が変わる。www.yokohamamarathon.jp 先月の東京マラソンエントリーに続き、横浜マラソンのエントリーが本日12時より開始します。 昨年は、距離が足りなかったということで有名になりましたが… 「安心してください! 足…

連敗脱出!ベイスターズ!

筒香、チーム救う一発=プロ野球・DeNA(時事通信) - Yahoo!ニュースheadlines.yahoo.co.jp やりました!やっときました!筒香の一発!それも満塁HR! 不安材料が無いと言ったらウソになりますが、主砲が打つのは最低限の勝ちパターン。終盤、山崎クンは…

筋膜リリース、流行ってます!

しなやかな筋肉で、故障しない体に。 - ありのママ。とんかつパパ。porkcutletpapa.hateblo.jp 先日投稿しました筋膜リリース。私の周囲で流行り始めてます。 グリッドローラー買った人に感想を聞いたのですが 「ヘタなマッサージ器より、全然効く!」 との…

とうとう最下位…。

<a href="http://porkcutletpapa.hateblo.jp/entry/2015/05/19/090000" data-mce-href="http://porkcutletpapa.hateblo.jp/entry/2015/05/19/090000">コスパ最強で首位(笑) - ありのママ。とんかつパパ。</a>porkcutletpapa.hateblo.jp ↑ このころはよかった。。涙 前半戦を首位で折り返したベイスターズ。あれよあれよと順位を落として、とうとう最下位になってしまいました。涙 最近見てると、悪いパターンにハ…

ワラーチの結び方(とんかつパパver)

&lt;a href="http://porkcutletpapa.hateblo.jp/entry/2015/08/23/070000" data-mce-href="http://porkcutletpapa.hateblo.jp/entry/2015/08/23/070000"&gt;ワラーチ、紆余曲折。 - ありのママ。とんかつパパ。&lt;/a&gt;porkcutletpapa.hateblo.jp 昨日買っ…

ワラーチ、紆余曲折。

昨日の朝、久々にランニングしたのですが、足裏が弱っていたのか、水膨れができてしまいました。 5月に疲労骨折してから、ワラーチの紐を変えてみたのですが、これがちょっと迷い込んでしまったようで、なかなかフィットしません。今思えば、最初に作った時…

東京マラソン、申し込みは済みましたか?

8月も気づけば半ば過ぎ。8月と言えば東京マラソンエントリー月間ですね。 当初は応募者数7万人程度だったのが、ここ数年は30万人を切らない状況。倍率は約10倍です。それだけマラソンが一般的になったということですね。 東京マラソンで特長的なのは、そのコ…

しなやかな筋肉で、故障しない体に。

筋膜リリース(筋・筋膜リリース)とは | 筋膜リリース | 筋トレ効果アップ | 筋トレ方法の筋トレTVwww.kintore.tv 今年の年末、湘南国際マラソンに出場予定です。もう4か月切りました。今まで疲労骨折からの回復待ちなどで、ろくに練習してませんでした…

セ・リーグ、弱っ!

セ・リーグ 阪神5割復帰で首位浮上、全チーム借金は1日で解消(スポニチアネックス) - Yahoo!ニュースheadlines.yahoo.co.jp 昨晩、阪神が勝ったのでかろうじて全チーム負け越し…は解消されましたが。。交流戦がセ・リーグ良いとこなしだったので、もう、…

疲労骨折(の疑い)から4週間

<a href="http://porkcutletpapa.hateblo.jp/entry/2015/05/26/094000" data-mce-href="http://porkcutletpapa.hateblo.jp/entry/2015/05/26/094000">疲労骨折の疑い。全力で治す。 - ありのママ。とんかつパパ。</a>porkcutletpapa.hateblo.jp あれから4週間経ちましたので、ちょっと振り返ってみます。 1週目 硬い革靴を履くのも痛い状態でした。3~4日は湿布貼っていました。歩くのも極力衝撃を与えないよ…

ストレッチボード、使ってみました。

左足の疲労骨折(の疑い)から約2週間。だいぶ足の調子もいいので、リハビリ開始 友人から足首が硬いといろいろ故障しやすいので、ストレッチボードを使って柔らかくするのが良い…と聞きました。家にあった端材で簡易ストレッチボードを作って、さっそく乗っ…

ここが正念場、ベイスターズ。

首位陥落のDeNA ここを乗り越えられるか?(ベースボールキング) - Yahoo!ニュースheadlines.yahoo.co.jp 首位陥落はショックです。交流戦に入ってからパッとしないとは思っていたのですが。なにが厳しいって、故障者が出始めてからですね。梶谷に筒香…。4…

湘南国際マラソンエントリー

昨晩5/30は、湘南国際マラソンの一般エントリーでした。今年もクリック合戦が激しかったですが、何とかエントリーすることができました。 早いもので今回が10回大会なんですよね。僕がマラソンに興味を持って始めたころに第1回があったので、僕ももう10年近…

疲労骨折の疑い。全力で治す。

先週、帰宅ラン16kmを2回ほどやったのですが、どうも左足の甲が痛くて。医者で観てもらったわけではないですが、WEBで調べたところ中足骨疲労骨折ではないかと。。というのも「ラン不足で足底が弱っていた(=アーチが落ちる)」「サンダル(ワラーチ)で走…