口腔ケア（２）

　口腔衛生ネタ。もう少し。

　口臭予防に洗口液（口腔洗浄剤）を使ったりする方も多いと思います。これが…やりすぎると逆効果…という話です。

　　元々、口腔内には常在菌といって、口腔内のバランスを取る善い菌があるそうです。これが、洗口液を使いすぎると、常在菌まで殺してしまうことになり、口腔内の自浄作用が弱くなってしまうそうです。その結果、健康であればできていたであろう、食べかすなどの消化(？)もできなくなり、異臭につながるのだそうです。

　ではどうすればよいか。やはりこれも「きれいな歯磨き」に尽きるそうです。あとは、常在菌が働きやすくなるよう、適度な湿度は保つ＝適度に口腔内の湿度を保つ…ことが大事なようです。

　もうひとネタ書こうかな。　

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