アーモンド効果で、血液検査数値改善か？
アーモンドが健康に良いという話はよく聞きます。んじゃ実際どうなんだ？というと、食べてる時に直接実感があるわけじゃないので、なかなか感じることができません。
今日は、そのあたり「ちょっと実感できそう」というネタです。
先日、人間ドックを受けてきました。身長、体重、胴囲、聴力、視力…は、あまり変わりありませんでした。最後に血液検査の結果を先生から教えてもらったのですが…前年比ですべての指標で改善してるじゃないですか！
食べる量は、相変わらずそれなりにたくさん（笑）食べてるし、運動はそれなりにはやってるものの、増やしたわけでもないし。。そうすると改善ファクターとしたら…
アーモンドを毎日食べてる
ことしか考えられない。。それも、おすすめと言われてる1日20〜30粒なんて量じゃなくて、軽く50〜60粒は食べてる。（食べ過ぎ…w）
ボテチとか食べてる場合じゃないですよ。素焼き（ドライロースト）のアーモンドが、断然いいですよ！
