筋膜リリース（筋・筋膜リリース）とは｜筋膜リリース｜筋トレ効果アップ｜筋トレ方法の筋トレTVwww.kintore.tv 今年の年末、湘南国際マラソンに出場予定です。もう4か月切りました。今まで疲労骨折からの回復待ちなどで、ろくに練習してませんでしたが、いよいよ本格的に練習負荷を上げていかなくてはなりません。…

ありのママ。とんかつパパ。

しなやかな筋肉で、故障しない体に。