マラソンと心疾患
心疾患で40代の突然死…心臓に負担をかける生活習慣とは? | 日刊SPA!
記事のタイトルを読んだ時には「生活習慣…ね、適度な運動もしなきゃ当然ダメよ。ま、僕はマラソンもしてるし大丈夫。」なんて、ちょっと上から目線で読み始めましたが、読み始めてすぐに…
「フルマラソンにハマった肥満体系の45歳の友人。記録を伸ばそうと頑張りすぎた結果、練習中に心筋梗塞で死亡。(40歳・友人)
”フルマラソンにハマった肥満体系の40代” う…、当てはまってる。。
マラソンを始めたころ会社の先輩に、「マラソンやってるのにタバコやめてないの?(当時は喫煙者でした)それって、二重に心臓に負担掛けてるじゃん」と言われたことを思い出しました。
体を動かす・鍛えることは良いことですが、そこはやっぱり40代。健康チェックは怠らず、無謀な負荷を掛けてはいけない…ということですね。
楽しんでやってるスポーツで、結果短命…なんてことにならないようにね。
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