ありのママ。とんかつパパ。

より自然に、よりシンプルに。かたよらず、こだわらず。流れるような人生に、ちょっとした小ネタを。

2017-11-04から1日間の記事一覧

筋トレは3か月後に効いてくる

最近、週末と言えば雨…でしたね。 週末の一番の楽しみは、自転車で20~40kmほどトレーニングライドすることなのですが、ここ3週連続でできずじまいでした。 で、久々に晴の祝日の昨日、やっと近場を一周できました。 というわけで、結局1カ月近く乗ってなか…