ありのママ。とんかつパパ。

より自然に、よりシンプルに。かたよらず、こだわらず。流れるような人生に、ちょっとした小ネタを。

2015-09-18から1日間の記事一覧

より楽しくランニングをするために、一番大事なこと。

12月の湘南国際マラソンを控え、いよいよ本格的な練習シーズンに入りました。 とはいえ、先週の大雨などもあり、ロクに練習ができていません。過去に投稿*1しましたが、この本を読んでから、今は効率的な練習をするように心がけてます。今朝は3km程度の…