筋膜リリース（筋・筋膜リリース）とは ｜ 筋膜リリース ｜ 筋トレ効果アップ ｜ 筋トレ方法の筋トレTVwww.kintore.tv 今年の年末、湘南国際マラソンに出場予定です。もう4か月切りました。今まで疲労骨折からの回復待ちなどで、ろくに練習してませんでした…