昨日の続きです。 骨を作るために、タンパク質が必要（他に各種ビタミン、ミネラルも必要ですが）という話をしました。というわけで、身近で簡単にタンパク質が摂れる食材を探してみました。 最近、低炭水化物ダイエットでも有名になった、コンビニに売って…
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